Viktig info som de flesta inte vet!

 

 

Denna bloggen skapade jag för att skriva när jag vill och om ämnen som jag tycker är viktiga. Om jag så bara kan inspirera och lära en människa så är jag nöjd. Nu har jag fått mycket bättre feedback än så, så jag fortsätter. Jag ska försöka skriva lite oftare för jag tycker själv att det är fantastisk skönt att få skriva av sig.

Idag bjuder jag på den här informerande bilden, som handlar om vårt urin. Färgen på vårt urin spelar roll, så läs gärna vad det står efter varje färg. Jag själv har alltid trott att när man har ”genomskinligt” urin så är det ett bra tecken, men icke!

Har du problem med engelskan så tipsar jag gärna om Google Translate som är magiskt bra!

NATTIS

I created this blog to write whenever I want and about topics that I think are important. If I can only inspire and teach one person, I am satisfied. Now I have received much better feedback than so, so I´ll continue. I’ll try to write a little more often, because I think it’s great to get some of my chest and mind. Today, I give you this informational image, which deals with our urine. The color of our urine plays a role, so please read what it says after each color. I have always thought that when you have ”translucent” urine, it’s a good sign, but nope!

Skärpning Sverige!

 

För några månader sedan samlade jag ihop pengar för att kunna köpa garn, som jag senare stickade bebisfiltar utav. Igår var jag och lämnade 30st filtar till företaget ”Humanbridge” som i sin tur kommer skicka ut dessa filtar till behövande runt om i världen. Det var ett mycket lärorikt och intressant möte med företaget och det känns riktigt bra att kunna bidra men en enorm ångest över att vi alla inte gör mer. Vi svenskar konsumerar som aldrig förr och ändå ingår det inte i allas rutin att skänka/ge bort istället för att slänga. Främst är det textilier som behövs men även större saker som sjukhussängar, rullatorer, rullstolar, maskiner, stolar, bord osv. Humanbridge kommer utifrån företaget ”Erikshjälpen” och förra året skickades det ut 208st containrar i världen, fyllda med våra begagnade prylar/kläder men nödvändiga för andra för ett vad vi kallar ”normalt” liv. Det är egoistiskt och skrämmande att vi inte ställer högre krav på varandra när halva världen svälter ihjäl och dör av sjukdomar som på andra ställen på jorden botas genom bara en tablett eller något så ”enkelt” som rent vatten. Skäms på oss!

Alla kan göra något, fattig som rik! Sluta vara så sjukt egoistiska och börja hjälpa utanför Sverige. Är du orolig för att pengarna inte går till vad som utlovas? Ge det ett kort samtal till någon som jobbar för en av våra alla organisationer, så kommer du förstå att ditt bidrag gör skillnad! Skärpning Sverige!

 

Jackson

FullSizeRender.jpg

Han är slemmig, tung, fäller extremt mycket, skitar ner överallt och låter som att han ska slita en i stycken, men han är min absoluta älskling. Denna fantastiska fyrbenta vännen kom att förändra livet för min familj. Jackson är världens snällaste hund och ger så oerhört mycket kärlek bara genom att vara omkring en. Han påminner oss dagligen om att ta ansvar och att ge kärlek. Jackson är inte vår hund men jag var med och hämtade honom som valp och blev då hans nya mamma. Han är hemma hos mig och min bror, flera dagar i veckan och hjälper oss att hålla fötterna på jorden. Det är fantastiskt vilken påverkan ett djur kan ha. Det är precis som att de ser rakt igenom en och känner av ens energi. Jag rekommenderar starkt djur som terapi för alla människor. Absolut, dem tar mycket tid och kräver ett ansvar men vad du får tillbaka är så värt det. Det finns så många hundar där ute som behöver passning eller ett hem, släng ut frågan!

//He’s sloppy, heavy and sounds like he’s going to tear one in to pieces, but he’s my absolute darling. This amazing four-legged friend came to change the life of my family. Jackson is the world’s cutest dog and gives so much love just by being around. He reminds us daily to take responsibility and to give love. Jackson is not our dog but I was there to pick him up as a puppy and then became his new mom. He is at home with me and my brother several days a week and helps us keep our feet on the ground. It’s amazing what an animal can give. It’s just like they’re looking straight through you and can read your energy. I strongly recommend animals as therapy for all people. Absolutely, they take a lot of time and demand a responsibility but what you get back is so worth it. There are so many dogs out there that need a new home or just someone to be around for a couple of hours.//

En bulle i ugnen…

bulle.png

Detta är mitt absoluta favoritbröd som jag brukar göra. Det är enkelt, går snabbt och super duper nyttigt. Helt glutenfritt och fritt från mejeriprodukter. Jag gör det runt för jag tycker det är roligare och sen delar jag det precis som en tårtbotten, alltså på mitten.

Så här gör du:

Ingredienser:

7 morötter

6dl frön (här kan du blanda hur du vill, solrosfrön, pumpafrön, linfrön, chiafrön etc.)

4 ägg

2 tsk salt

Riv morötterna och pressa ur saften. Mixa fröna till ett fint pulver och blanda sedan ner de rivna morötterna och äggen + salt. Sätt in i ugnen på 175grader i ca 50min. Garnera med lite frön och eventuellt russin eller annat. Klart och så gott!

About My Birthday!

n.jpg

Min Födelsedagsvecka var helt underbar och katastrofal, som mitt liv alltid varit! Jag blev uppvaktad och överraskad av ett flertal människor. Jag bjöd min mamma, hennes man och min vän Ola som bor i London, på en fantastisk frukost med många olika färger och smaker. Jag älskar att ställa till med kalas 🙂 Jag mår så otroligt bra av att ge och göra människor lyckliga så det har fått bli min livsuppgift!

Jag var på stan och firade med några vänner. Kvällen var magisk med slutade riktigt illa. Jag blev så överrumplad av att träffa så många från förr och att dricka alkohol som jag inte gjort på väldigt länge, att jag fick en panikångestattack när jag skulle bege mig hemåt. Som tur var hade jag fantastiska människor runt mig som hjälpte mig och dagen efter pratade vett i mig.  Jag går dagligen på antidepressiva och bör inte kombinera det med alkohol men jag trodde att jag kunde för en kväll och fick då som förtjänat en riktigt käftsmäll till konsekvens. Nu tar jag mitt ansvar som vuxen människa och för min egen kropp och liv. Kontentan av natten blev att jag nu tagit helt avstånd från alkohol och nattliv. Jag mår jätte bra med det beslutet 🙂

Trots tumult, så har de senaste dagarna varit riktigt bra och jag har kommit till insikt med mycket i livet och med vem jag vill omge mig med. Jag fick en otrolig överraskning då jag gick till en cykel butik och skulle köpa en ny cykel till mig själv. När jag sträcker fram kortet för att betala så säger försäljaren att jag haft en hemlig sponsor som redan varit inne i butiken och betalat halva! Helt plötsligt kommer mamma och hennes man upp från källaren med tårta! Det hela blev till ett litet kalas och jag blev helt överrumplad med kärlek.

Tack till alla som bryr sig om lilla mig och som ger mig så många anledningar till att ha ett leende på läpparna och i hjärtat! För en gångs skull mår jag innerligt riktigt bra, inte för alla gåvor utan för den omtanke och kärlek i all bemärkelse jag får från familj och vänner och även helt obekanta människor! I guess Karma is not a Bitch after all!

//My birthday week was absolutely wonderful and disastrous, as my life has always been! I was  surprised by a number of people. I invited my mom, her husband and my friend Ola, who lives in London,  to a breakfast with many different colors and flavors. I love celebrations and to make people happy! One night I was in town and were celebrating with some friends. The evening was magical but ended really badly. I was so overwhelmed to meet so many from before and to drink alcohol that I had a panic attack when I was on my way home. Luckily I had amazing people around me who helped me and the day after talked some sense in to me. I´m on antidepressants daily and should not combine it with alcohol, but I thought I could for an evening and then truly got what I deserved. Now I take my responsibility as an adult and for my own body and life. I have now taken a completely break from alcohol and nightlife. I feel really satisfied with that decision 🙂 Despite what happened, the last few days have been really good and I have gained so much insight with my life and with whom I want to surround myself with.

I had an incredible surprise when I went to a bicycle shop to buy a new bike for myself. When I was about to pay,  the salesman said  that they had a secret sponsor in the shop that paid half! Suddenly mom and her husband came up from the cellar with a birthdaycake! It all became a little celebration and I was completely overwhelmed with love.

Thank you to everyone who cares about me and that gives me so many reasons to have a smile on my lips and in my heart! For once, I feel really good, not for all the gifts, but for the kindness and love in every sense that I get from family and friends and even totally strangers! I guess Karma is not a bitch after all!//

Nataly´s Friday Life Hacks!

natta.png

 

1. Find Three hobbies you love: one to make Money, one to keep you in shape, and one to be creative.

2. Eating tomatoes helps to prevent sunburn. Tomatoes provide the best defense against sun damage.

3. Delta Airlines offers 100USD off any vacation package if you book that trip during your Birthday month!

 

This time, I took it all in english 😛

Once a Little girl…

20140417_011018238_iOS.jpg

Det var en liten liten tjej som kom att växa upp och bli stor i både orden och i sitt agerande. Jag föddes för snart exakt 27 år sedan. Tiden har gått oerhört snabbt och jag verkligen älskar att bli äldre och äldre. Jag har alltid utsatt mig själv för prövning i hopp om att uppnå maximal lycka. Nu har jag fått facit som visar att jag uppnår maximal lycka genom att leva och känna nuet, genom att vara tacksam och positiv. Det är väldigt svårt och kräver ständig påminnelse och självdisciplin. Jag har förlorat ett flertal vänner i ung ålder, levt ett otroligt destruktivt liv med droger, alkohol och sex, gått igenom en tuff skilsmässa, haft väldigt många nära mig som varit alldeles för nära döden, haft en pistol mot mitt huvud, umgåtts nära med riktigt kriminella människor, varit med om en skolskjutning, blivit utsatt för sexuellt ofredande, ja listan är lång och jag har mått riktigt dåligt och inte velat leva längre.

En av de absolut mest intressanta lärdomar har varit att när det verkligen är rätt så känner man det. Det viktigaste i livet är att bygga upp ett starkt skyddsnät omkring dig som hjälper dig i dina dåliga perioder. Vi alla hamnar där och ibland behöver vi hjälp med att ta oss ur dem. Omge er med människor som ger er något, som hjälper och inte stjälper. Lägg ingen energi på människor som får dig att känna dig mindre värd på något sätt. Skaka av dig det som en blöt hund skakar av sig vatten!

På bilden ser ni mig ge bort mina födelsedags-ballonger till några barn som var i närheten. Jag hade njutit av dem i några timmar sen kände jag att det var dags att skicka vidare den känslan. Börja ge mer av er själva, det kan vara en kram, en ballong eller ett hej till en annan människa. Vi har alla varandra vi måste bli bättre på att sträcka ut våra händer!

//It was a little girl that grew up to be big in both her words and in her actions. I was born almost exactly 27 years ago. Time has gone by incredibly fast and I really love getting older and older. I have always exposed myself for new adventures in the hope of achieving maximum happiness. Now I have realized that I can achieve maximum happiness by living and knowing the present, by being grateful and positive. It is very difficult and requires constant reminder and self-discipline. I have lost several friends at a young age, lived an incredibly destructive life of drugs, alcohol and sex, going through a tough divorce, had many people around me who has been too close to death, had a gun pointed to my head, socialized closely with really criminal people, been through a school shooting, the victim of a sexual molestation, well the list is long and I’ve been feeling really bad and did not want to live anymore.

One of the most interesting lessons has been that when it really is right, you feel it. The most important thing in life is to build a strong safety-net around you to help you in your bad periods. We all end up there and sometimes we need help to get out of them. Surround yourself with people who give you something that will help you and not the other way around. Put no energy on people who make you feel inferior in any way. Shake it off like a wet dog shakes off water!

In the picture you see me give away my birthday balloons to a few children who were nearby. I had enjoyed them for a few hours, I felt it was time to pass on that feeling. Start giving more of yourself, it can be a hug, a balloon or a hello to another person. We all have each other, we have to get better at reaching out to eachother!//